1. December 2021

10 dobrih razloga za konzumiranje mlake vode sa limunom

Još uvek niste počeli svako jutro da pijete mlaku vodu sa limunom? Šta čekate?! Evo 10 razloga da počnete već od sutra da praktikujete ovu jutarnju rutinu!

Jača imunitet

Limun je krcat vitaminom C koji pomaže u borbi s virozama i jača imunitet. Sadrži i kalijum koji kontroliše krvni pritisak te deluje protiv svih upala. Savšen je u borbi protiv astme i drugih bolesti disanja. Pomaže gvožđu da se apsorbira u telu.

Deluje kao antioksidans

Direktan unos ove čarobne kombinacije u želudac čisti telo od toksina te time sprečava nastajanje kancerogenih, abnormalnih ćelija u telu te njihovo razvijanje.

Čisti kožu

Limunska voda deluje kao antioksidant na telo koje čisti od slobodnih radikala koji mu štete. To utiče i na stanje kože koja je svakodnevno izložena negativnim spoljnim uticajima. Deluje i u borbi protiv bakterija koje uzrokuju akne, usporava proces starenja kože i obnavlja kožu.

Za bolju probavu

Limunska kiselina deluje pozitivno na probavu. Sprečava nastajanje stomačnih tegoba i grčeva jer balansira kiseline u želudcu koje su potrebne za normalno odvijanje probave. Izvrstan je saveznik u borbi protiv nadutosti i žgaravice. Limunska voda čisti jetru te deluje antiseptički zbog čega 'čisti' creva od toksina koji se nakupljaju na ivicama creva.

Pomaže kod mršavljenja

Limunov sok sadrži pektine, polisaharide koji smanjuju želju za hranom. Čaša vode s limunom odmah nakon buđenja pruža osećaj sitosti te pomaže hrani da se brže razgradi.

Balansira PH vrednosti

Limunska kiselina kao i askorbinska kiselina koje se nalaze u limunu alkaliziraju naš organzam, odnosno krv te ga dovode u balans i time sprečavaju razvoj brojnih bolesti.

Popravlja raspoloženje

Vitamin C unesen direktno u organizam, odnosno na prazan želudac deluje poput energetske inekcije koja popravlja raspoloženje, budi naš organizam i pomaže u borbi protiv depresije, teskobe i stresa.

Obnavlja ćelije kože

Ovaj čarobni napitak značajno deluje na kožu, a time i pomaže u zaceljivanju rana i obnavljanju mlade kože te kod smanjivanja vidljivosti ožiljaka. Zbog svog protiv upalnog svojstva, ovaj jutarnji napitak izvrstan je borac protiv infekcija rana i opekotina.

Za sveži dah

Ispijanje vode s limunom ispira usnu šupljinu koja je prepuna bakterija koje su glavni uzrok lošeg zadaha. Isto tako, ova kombinacija pomaže kod zubobolje i gingivitisa.

Deluje kao duiretik

Limfni sistem ima važnu ulogu za naše telo, ali i imunitet koji ga štiti. Čaša vode ujutru hidrira telo i vraća izgubljenu tečnost tokom noći. Dehidracija može da prouzrokuje umor, tromost i pad imuniteta što može dovesti do zatvora, visokog pritiska i nesanice.

 

Korisni saveti

Foto: ABC News - Go.com

Povezane teme

Brestovačka banja - jedna od sedam kraljevskih banja Srbije... Srbija je zemlja poznata po mnogo čemu i turisti u nju rado dolalaze. Doduše, najčešće u prestonicu, možda zato što nisu dovoljno upoznati ...

Dišite jesen punim plućima... Čovek je neraskidivo povezan sa prirodom. Po verovanju drevnih Kineza sve u prirodi ima cikličan karakter. Ciklusi se smenjuju a naše telo nesvesno te...

Od groznice Zapadnog Nila obolelo 29 pacijenata a dvoje je umrlo... U Srbiji je od groznice Zapadnog Nila obolelo 29 ljudi, a dvoje pacijenata je preminulo, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanovi...

Saveti za očuvanje vaginalne flore... Očuvanje  normalne vaginalne flore je važno i zbog toga što smanjuje rizik od dobijanja seksualno prenosivih bolesti.  Mnogo faktora utiče n...

Pasivno pušenje - duvanski dim deci skraćuje život... Udisanje duvanskog dima tokom detinjstva može dovesti do dugoročnih zdravstvenih problema i kraćeg životnog veka, ukazuje se u novom izveštaju američkog ...

maj 24 2018

Imam problem, blago meni!

Često se desi da je problem i neuspeh korisniji od uspeha.
oktobar 13 2016

Ovog vikenda posetite Sajam muzike na Kolarcu

Na konferenciji za novinare danas je najavljeno da će, predstojećeg vikenda, Kolarčeva zadužbina  organizovati Sajam…
januar 11 2018

Trećina maloletnika u Srbiji stupa u seksualne odnose. Koliko znaju o polno prenosivim bolestima?

Ljudi su, obično, iznenađeni činjenicom da su polno prenosive bolesti jedno od najčešćih oboljenja danas.

Balkan Life News

Photo By Balkan IN

photo3.jpg
Balkan IN

Kulturno informativni portal Balkan In.

Hram Svetog Save, Kripta

Dragi ministre, i mi tetku za trku hoćemo!

U ime tetke i tetke i svete Tetke i svih svetih bogatih Tetaka amin. Nova svetinja i svetac Tetka, je upravo miropomazana u kabinetu novoverne KPJ (PS), i svih levičara…

Mesto za vašu reklamu

Balkan IN Magazin

Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.
Kulturno informativni portal Balkan In obuhvata segmente - politika, vesti, kultura, umetnost, nauka, medicina, sport, zdravlje i priroda, autromobilizam, moda, putovanja.

Prijatelji

Sve o Labradorima

 DR MARKO JOVAŠEVIĆ – MENTALNO I FIZIČKO ZDRAVLJE

Foto

Janko Tipsarević