Odštampajte ovu stranicu

Neverovatan sok od tri sastojka za gubljenje kilograma

Iako je za gubitak neželjenih kilograma potrebno u svakodnevnu rutinu uvrstiti pravilnu prehranu i fizičku aktivnost, pomoći vam mogu i saveznici mršavljenja poput ovog soka od samo tri sastojka.

Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane prehrane koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi kakvima se služe i poznate holivudske lepotice.

Jedan od njih je i sok od tri sastojka koji uspešno smanjuje osećaj gladi, čisti telo od toksina, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže telu da izbaci višak masnoća.

Sastojci:

– 1 šoljica soka od svežeg grejpa
– 2 kašičice jabukovog sirćeta
– 1 kašika meda

Priprema:

1. Sastojke ubacite u blender ili u posudu za mućkanje.
2. Sve dobro izmešajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu.
3. Sok popijte pre sva tri velika obroka (doručak, ručak, večera).
4. Postupak ponavljajte svaki dan 7 dana zaredom, zatim napravite pauzu od nedelju dana pa ponovite postupak.
5. U koliko ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamenite sokom od sveže narandže.
Ako želite smršati, obavezno:

– iz prehrane izbacite prženu i masnu hranu
– izbegavajte  hleb za ručak i večeru, ali možete pojesti parčence integralnog hleba za doručak.
– deserte i slatkiše svedite na minimum, a želju za slatkim utažite tamnom čokoladom.
– pijte puno vode i rashlađenog čaja, a potpuno izbacite procesirane sokove.

 

Srećno!

 

Izvor: Narodni lijek

Povezane teme

Hranljivi frape doručak... Uz obilje proteina iz sojinog mleka i banane, ovaj nadahnuti doručak - frape će vas zadovoljiti do ručka. Potrebno je:  1 banana 1/2 šolice...

UG KNTD - Kako funkcionišu mediji - srozavanje nacije i profit... TV emiter, u toku emitovanja rijaliti emisije, naručeno, s'krajnje niskom namerom da fascinira gledaoca bezobzirnošću, primitivizmom... prikazuje scenu s...

Medenina medenjaci za sva vaša slavlja... Medenjak je najstariji kolač, pre svega zdrav, bez aditiva i konzervansa. Na njemu se oslikava sve što mušterije požele. Možemo reći da je to u...

Svesno menjanje programa podsvesti... Često želimo promjenu. Doista želimo, hoćemo i odlučimo. Ali ne ide?! Kao da je nešto jače od nas. Počet ću meditirati, paziti na prehranu, počet vježba...

Dišite jesen punim plućima... Čovek je neraskidivo povezan sa prirodom. Po verovanju drevnih Kineza sve u prirodi ima cikličan karakter. Ciklusi se smenjuju a naše telo nesvesno te...