Mango je bogat aminokiselinama, vitaminima C i E, flavonoidima, beta karotenom, niacinom, kalcijumom, gvožđem, magnezijumom i kalijumom.

Pored toga, fenoli u mangu, kao što su kvercetin, izokvercitrin, astragalin, fisetin, galna kiselina i enzimi, imaju antikancerogena svojstva pa je izuzetno važno unositi ga u organizam. Mango je dobar i za vid ali i za probavu. Otvoriće zaćepljene pore na koži i suprotstaviti se aknama.

Ako iseckanom mangu dodamo i Čeri paradajz i krastavac, snabdeli smo se i vitaminima i mineralima i vodom. Ne trebaju vam blender, samo nož, viljuška i posuda u koju ćete sve sastojke pomešati, i malo dobre volje da ovu salatu napravite.

Prijatno!

Tweet

Tagovi mango salata vitamini minerali gvozđe kalcijum kalijum vid probava

Povezane teme

Kako je Coka našla slobodu za slepe u Srbiji... U Srbiji živi oko 12.000 slepih i slabovidih ljudi. Nesamostalno kretanje, otežano obrazovanje, ali i nezaposlenost – njihova je stvarnost. Samo tri od...

Pikantna niskokalorična salata... Za ovu salatu, koju uz dvopek možete konzumirati, ne treba mnogo vremena a  preporuka je da se jede hladna. Potrebno je: 2 plava patlidžana2 paradajza1 z...

Bouvijeve poslednje pesme ćemo tek čuti... Na poslednjem albumu Dejvida Bouvija „Blekstar“ nisu se našle tri numere koje je snimio pre smrti i koje će biti objavljene u oktobru, a debi...

Tradicija, da i ne... Uzimajući u obzir i nesumnjive prednosti modernog doba nad klasičnim tradicionalizmom kao što su: pravo izbora, individualnost, sloboda govora i mi&scaro...

Tesla kao jasnovidac... Sasvim je jasno da je Tesla morao imati uvid u ono što bismo danas u nedostatku boljih izraza mogli nazvati parapsiholoska, odnosno izmenjena stanja sves...